z czego sa

[...] 4-5 razy dziennie,jeden posiłek możesz zastapić np jakąś odżywką,brak masz białka na cyklu białko pomiędzy 2.5 a 3 gr na kg masy ciała,to policz ile masz za mało organizm nie ma z czego brać aminokwasów do budowy mięśnia,dlatego go nie buduje.Brak zdrowych tłuszczy które są niezbędne np oliwy czy oleju lnianego.Długo by pisać,zacznij od podstaw.

Przeczytaj instrukcję czy ona coś mówi o ich myciu. Zależy z czego one są zrobione czy to gąbka czysta czy pokryta jakimś materiałem, deliaktnie mozesz sciereczką z wodą przetrzeć je

[...] bmi 21-22 to taka średnia akurat więc polemizował bym czy aż taka mega szczupła jesteś bo przeciętna zdrowa kobieta ma takie "parametry".Widocznie jesteś nieprzystosowana do wysiłku fizycznego, orbitrek rowerek etc... to są ćwiczenia aerobowe nie masz się za bardzo z czego odchudzać lepiej porób jakiś lekki trening hantelkami albo na maszynach

No jak to z czego tak są zbudowane i już to tak jakby się zapytać dlaczeo pierś z kurczaka zawiera sporo białka i zero węgli, tak już budowa i tyle.

zdjecia bardzien na fotke sie nadaja ale z czego co widac zle nie jest co do dziary to nie zrobil tego dla was zeby sie wam podobala tylko dla siebie i tego typu komentarze wedlug mnie sa zbedne bo nie ocenia sie tu tatuazu jaki ktos ma tylko sylwetke :)

[...] nie jedzenie miesa jeszcze rozumiem jak ktos od malego nie ja a nie pozniej sie przestawia ale z drugiej strony trzeba rozumiec takiego czlowieka jak ma wstret do miesa to po co na sile ma jesc a zapotrzebowanie na bialko moze spokojnie wypelniac moze miec trudniej ale jesli bedzie chcial da rade a jakby mial problemy to od czego sa odzywki

nie pierwszy raz widzę taki temat, że ktoś zdaje na jakiś tam tajny pas czy stopień i nie wie z czego - dlatego mnie to śmieszy. oczywiśce powodzenia na tym ważnym egzaminie, ale czy nie wydaje ci się to dziwne, że nie wiesz jakie są wymagania? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-01-17 12:28:35

b 6,6 t 5(w tym nasycone 0,64g) w 39,3 100g chlebka to 229kcal smpa lap soga warto jeszcze dodac ze 450g chleba to zaledwie 5 wielkich kromek z czego jedna wychodzi ze wazy 90g, chleb jest ciezki jak na niewielka wielkosc takze 2wielkie kromy + twarog warzywa i jest jedzonko, one az tak wielkie nie sa a przy 2kromach wyjdzie jakies 70g ww, takze [...]

Spoko foty dawaj wiecej Nie bede nic mowil ale widzialo sie straszniejsze rzeczy Podczas 1.5 roku jakie trenuje tylko paru osoba udalo sie dosiegnac mojej twarzy z czego jestem niezmiernie dumny "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Poczytaj cos o planie, bo to wyglada na przeladowany plan. O odzywianiu tez troche poczytaj, z czego ukladac kazdy posilek, bo tluszcze sa potrzebne, wegle rowniez, nie wspominajac o bialku ^^

Hmmm A z czego może wynikać takie zróżnicowanie w reakcjach organizmu??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] wyglada to tak, ze robie wiekszą ilość, a nastepnie tylko odgrzewam. ew. mięso odgrzewam na parze, a ryz makaron na szybko gotuje i przygotowanie posilku zajmuje mi 15/20 minut, z czego 2 minuty sa aktywne, bo odpalam gaz w kuchence po chwili sprawdze czy to wszystko nie wylecialo w powietrze i po klikunastu minutach wylaczam ryz/makaron i jem:).

Czesc mam 17 lat cwicze juz 2 lata z czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc [...]

jesteś na trzech środkach z czego dwa ostro ryją wątrobę,myślę,że nie powinieneś już zwiększać tych dawek,zwłaszcza,że nie są one wcale takie małe

[...] przy spełnieniu tych warunków moze się tak stać, że spełni się wszystkie warunki by nie stać do szpitala w kolejce, ale prędko można tam trafić... i przypadki takie śą znane, więc nie polecaj tak bezkrytycznie i ochoczo czegoś z czego nie zdajesz sobie sprawy tak do końca, a jak chcesz polecić ten specyfik to komuś kto coś w tym temacie kuma...

Witaj, Głodując się niestety na początku fajnie są efekty a potem ? Następnie spowalnia się metabolizm no i właśnie mamy takie a nie inne efekty że nie ma już z czego ścinać i następuje zastój. Boimy się dodać kalorii bo "zaleje" niestety ale trzeba wtedy dużo dodać kalorii zacząć ćwiczyć siłowy i rozbujać metabolizm. Pozdrawiam

[...] po 3 strzaly na tydzien efekty zadowalajace i w sile i w masie ale jaka mial wielka morde:)straszny balon takze ja na twoim miejscu bym sie zastanowil bo po co brac cos z czego i tak wiekszosc spadnie a nie sadze abys zatrzymal to tymi suplementami co tam masz na skladzie...napewno cos tam zostanie ale nie bedzie to to co na cyklu !!i clomid [...]

Cieńka ta Twoja dieta. Nie widać tutaj budulca, czyli białka. Ważne są węgle to fakt, ale Ty praktycznie tylko je spożywasz, więc z czego te mięśnie mają "powstawać"? Odżywkami tak kardynalnych błędów nie poprawisz. Jasne, nie trzeba liczyć kalorii, odmierzać wszystkiego, ale podstawy warto wprowadzać. Pełnowartościowe posiłki i masa [...]

Nie mówiłem że wszystkie są ładne - np. zgadzam się co do tych wymienionych... Po prostu znam jedną atrakcyjną... Z czego wynika, że nie ma tu reguły.

A zbyt mała ilość tłuszczu w diecie? niby biore kapsy omega 3 1250, i ogólnie zawsze te tłuszcze gdzieś są... ale już nie mam pomysłu. Z czego zrezygnować?